La lettre de libération est un moyen de se libérer de l'emprise, d'un lien pesant ou toxique que l'on a avec quelqu'un.

On le fait généralement avec nos parents, mais on peut le faire avec un frère, une cousine, un ami, une ex femme, un patron...

C'est un moyen d'exprimer tout ce que l'on a sur le coeur, sans avoir à affronter la personne directement, pour éviter de garder la blessure en soi.

C'est un acte très puissant à faire, quand on a toujours l'impression que sa petite voix est à l'origine de nos actes, nos pensées, notre dévalorisation.

Ou qu'une phrase, ou l'acte de quelqu'un nous a profondément blessé.

Cet acte ne remplace pas une thérapie, c'est un acte thérapeutique qui peut compléter un accompagnement.

Cela permet de se détacher et de percevoir cette personne autrement, en tant qu'individu, et pas qu'à travers le lien et les attentes que l'on a, ou avait avec cette personne.

Dans cette vidéo, vous découvrirez comment et pourquoi faire cette lettre.

Cet acte symbolique est proposé avec d'autres actes de déprogrammation-reprogrammation, pour se libérer du jugement des autres, reprendre confiance, et rendre à sa famille son histoire : dans l'atelier en ligne PRENDS TA PLACE.

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